EL PODER DE LAS PALABRAS – PARTE 4

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Este blog es un resumen de una clase impartida. Se recomienda ver la clase completa en YouTube.

“"¿Eso es lo que se supone que debo hacer? ¿Simplemente taparme los oídos con los dedos?"”

Me he dado cuenta de que, por mi propia salud mental, simplemente no puedo entablar conversaciones negativas sobre los demás. Prefiero no hablar de la gente en absoluto, sobre todo de forma crítica. Pero también he aprendido a las malas que decir esto en voz alta —"Prefiero no hablar mal de la gente"— rara vez tiene éxito. La mayoría de las veces, la gente simplemente asume que te crees mejor que ellos. Es explosivo. Es impredecible. A menos que la persona con la que hablo esté trabajando en los mismos valores, no suele acabar bien.

Entonces ¿qué se supone que debes hacer?

Una vez escuché algo hermoso de los sabios: Dios hizo nuestros dedos largos y delgados para que pudiéramos meterlos en los oídos. Literalmente. Por eso no tenemos cucharas, tijeras ni linternas en lugar de dedos; tenemos estos mismos dedos para protegernos de oír lo que no deberíamos. Y curiosamente, el dedo de cada persona encaja perfectamente en su propio oído. Inténtalo. No encajará en el de otra persona, pero sí en el tuyo. Un pequeño recordatorio: quizá eso es lo que se supone que debemos hacer a veces: bloquearlo.

¿Pero siendo realistas? No funciona. Si te tapas los oídos visiblemente o simplemente ignoras a alguien, te conviertes en el próximo objeto de sus chismes. He probado todo tipo de estrategias y, con el tiempo, he descubierto algo que funciona la mayoría de las veces: la distracción.

Distracción, no confrontación

Si alguien empieza a hablar mal y parece claro que no lo hace porque esté emocionalmente abrumado ni necesite desahogarse, cambio de tema con cuidado. Le elogio su collar, le pregunto dónde se peinó o le comento algo personal. Nueve de cada diez veces, olvidan por completo lo que estaban diciendo y pasan a hablar de sí mismos. Y, sinceramente, lo peor que pensarán es que tengo TDAH, lo cual, hoy en día, no es precisamente sorprendente.

En otros casos, incluso finjo contestar el teléfono. Sí, es un poco incómodo, pero me recuerdo: hacer Necesito irme. Necesito irme lejos De esta negatividad. Y la ley judía permite mentir para evitar escuchar lashón hará (discursos negativos sobre otros), porque, en este caso, mentir es una herramienta para proteger lo que es correcto.

A veces la distracción funciona. A veces no. Y si no funciona, ¿entonces qué?

Qué hacer cuando no puedes salir

Si no acudiste a esta persona específicamente para escuchar chismes (y realmente intentaste evitarlos), pero la otra persona simplemente no quiere parar, hay una opción de último recurso: se te permite escuchar, pero debes combatir activamente Los tres peligros de escuchar lashón hará:

1. Cambia tu percepción – Aunque digas que no lo crees, se filtra.
2. Anima al hablante – Tu gesto, tu sonrisa, incluso tu silencio pueden ser una luz verde.
3. Te entretiene –Estás encontrando placer en el dolor de otra persona.

Entonces, ¿cómo aguantarlo sin caer en esas trampas?

• Lucha contra la creencia:Piensa repetidamente para ti mismo, “"No lo puedo creer."” Aunque suene cierto, no lo dejes entrar. Es un músculo mental que debes desarrollar.
• Cara de piedraSin expresión, sin sonrisas, sin ánimo. Un gran rabino de Jerusalén incluso se estremece de visible dolor cuando alguien empieza a chismearle.
• No siento alegríaRecuerda: alguien está siendo destrozado frente a ti. No lo tomes a la ligera.

¿Y cómo es posible “no creer” algo que suena tan creíble?

Todo empieza por darnos cuenta de que La mayoría de las personas no son precisas en lo que dicen.. Incluso las personas más sinceras exageran, malinterpretan y, a veces, repiten historias que apenas recuerdan haber escuchado. Probablemente hayas experimentado esto en tu propia vida: que te digan algo que luego descubriste que no era cierto, o escuchar solo una versión de una historia y luego escuchar la otra y darte cuenta de lo diferente que es todo.

Incluso los periódicos citan mal. Incluso los grandes rabinos se equivocan al hablar. Ni tú ni yo siempre acertamos.

El judaísmo enseña que a menos que personalmente Si fue testigo del evento o tiene evidencia de primera mano, usted es no Se permite creer la información negativa como un hecho. Puedes tomar precauciones, por supuesto. Si se dice que alguien es peligroso, no lo ignoras, actúas. como si fuese verdad, pero tú No lo creas directamente.

En resumen

• No está permitido escuchar al lashón hará, incluso si no lo crees, porque afecta tu mente, anima al orador y te entretiene a expensas de alguien más.
• La respuesta ideal es cambiar de tema, preferiblemente redirigiendo la conversación hacia el hablante de una manera amable y atractiva.
• Si eso no funciona y realmente no puedes escapar de la situación:
  • Pensar activamente “"No lo puedo creer."”
  • No mostrar ningún estímulo.
  • No siento ningún placer al escucharlo.
• Y sobre todo, recuerda: Las palabras rara vez son tan precisas como creemos..

Protege tus oídos, protege tu corazón y, cuando debas escuchar, hazlo con extrema precaución y amabilidad.

Talk del rabino Menachem Salasnik

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