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Questo blog è stato scritto come riassunto di una lezione tenuta. Si consiglia vivamente di guardare l'intera lezione su YouTube.

“"È questo che dovrei fare, tapparmi le orecchie?"”

Ho capito che, per la mia salute mentale, semplicemente non posso impegnarmi in conversazioni negative sugli altri. Preferisco non parlare affatto delle persone, soprattutto non in modo critico. Ma ho anche imparato a mie spese che dirlo ad alta voce – "Preferisco non parlare male delle persone" – raramente ha un buon effetto. Il più delle volte, le persone danno per scontato che tu ti creda migliore di loro. È esplosivo. È imprevedibile. A meno che la persona con cui sto parlando non stia lavorando sui miei stessi valori, di solito non finisce bene.

Quindi, cosa dovresti fare?

Una volta ho sentito una cosa bellissima dai saggi: Dio ha fatto le nostre dita lunghe e sottili in modo che potessimo infilarle nelle orecchie. Letteralmente. Ecco perché non abbiamo cucchiai, forbici o mini torce elettriche al posto delle dita: abbiamo proprio queste dita per proteggerci dall'udire suoni che non dovremmo sentire. E, cosa interessante, il dito di ogni persona si adatta perfettamente al proprio orecchio. Provateci. Non si adatterà a quello di qualcun altro, ma si adatterà al vostro. Un gentile promemoria: forse è proprio quello che dovremmo fare a volte: bloccarlo.

Ma realisticamente? Non funziona. Se ti tappi visibilmente le orecchie o zittisci del tutto qualcuno, diventi solo il prossimo oggetto dei suoi pettegolezzi. Ho provato ogni tipo di approccio e, col tempo, ho scoperto qualcosa che funziona il più delle volte: la distrazione.

Distrazione, non confronto

Se qualcuno inizia a parlare in modo negativo e sembra chiaro che non lo fa perché è emotivamente sopraffatto o ha bisogno di sfogarsi, cambio argomento con delicatezza. Gli faccio i complimenti per la collana, gli chiedo dove si è fatto i capelli o gli racconto qualcosa di personale. Nove volte su dieci, dimentica completamente quello che stava dicendo e passa a parlare di sé. E onestamente, la cosa peggiore che penserà è che ho l'ADHD, il che, di questi tempi, non è poi così sconvolgente.

In altri casi, faccio anche finta di rispondere al telefono. Sì, è un po' imbarazzante, ma mi ricordo: io fare devo andare. Devo andare lontano da questa negatività. E la legge ebraica in realtà consente di mentire per evitare di sentire lashon hara (discorsi negativi sugli altri), perché in questo caso, mentire è uno strumento per proteggere ciò che è giusto.

A volte la distrazione funziona. A volte no. E se non funziona, cosa succede?

Cosa fare quando non puoi uscire

Se non ti sei rivolto a questa persona appositamente per ascoltare pettegolezzi (e hai sinceramente cercato di evitarli), ma l'altra persona non la smette, esiste un'ultima spiaggia: ti è permesso ascoltare, ma devi combattere attivamente i tre pericoli dell'ascolto del lashon hara:

  1. Cambia la tua percezione – Anche se dici di non crederci, ti entra dentro.
  2. Incoraggia l'oratore – Il tuo cenno del capo, il tuo sorriso, persino il tuo silenzio possono essere un via libera.
  3. Ti intrattiene – Stai provando piacere nel dolore di qualcun altro.

Quindi, come si fa a resistere senza cadere in queste trappole?

E come fai a "non credere" a qualcosa che sembra così credibile?

Inizia con la consapevolezza che la maggior parte delle persone non è precisa in ciò che dice. Anche le persone più sincere esagerano, fraintendono e a volte ripetono storie che ricordano a malapena di aver sentito. Probabilmente ti è capitato di sentirti dire qualcosa che poi hai scoperto non essere vero, o di sentire solo una versione di una storia, per poi sentire l'altra e renderti conto di quanto sia diversa.

Persino i giornali citano male. Persino i grandi rabbini sbagliano. Persino tu ed io non sempre ci azzecchiamo.

L'ebraismo insegna che a meno che tu non personalmente assistito all'evento, o hai prove di prima mano, sei non permesso di credere alle informazioni negative come a fatti. Puoi prendere precauzioni, ovviamente. Se qualcuno viene definito pericoloso, non lo ignori, agisci di conseguenza. come se potesse essere vero, ma tu non crederci apertamente.

In sintesi

Proteggete le vostre orecchie, proteggete il vostro cuore e, quando dovete ascoltare, fatelo con estrema cautela e gentilezza.

Talk dal rabbino Menachem Salasnik


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